Как защитить себя от депрессии
Здесь мы научимся как охранить себя от пагубного влияния негативных мыслей? Путь к свободе — быть на страже своих мыслей и быть бдительным.
Как охранить себя от пагубного влияния негативных мыслей?
Негативные мысли или эмоции воспринимаются как реальные и нормальные атрибуты нашей жизни и тогда мы можем невольно стать объектом их пагубного влияния.
Цель этого блога — пробудить нас и помочь распознать эти негативные и пагубные эмоции, а также научиться использовать свою интуицию и веру, внутреннюю силу и мужество для эффективного противодействия им во благо себе и другим.
У человека могут быть разные причины, оправдывающие депрессию или тревогу. Обычно они начинаются с жалости к себе или неудовлетворенности:
— дома — брак, дети;
— на работе — безработица, непростые управленческие задачи;
— нехватки средств к существованию;
— продолжающегося психического или физического заболевания.
Эти негативные эмоции могут привести к неудовлетворенности, которая, в свою очередь, приводит к изоляции и жалости к себе. Постоянное пребывание в таком неопределенном и нерадостном состоянии обычно порождает сомнения и страхи о будущем. Поэтому тревога становится столь очевидной.
Если не подходить к тревоге логически, позитивно и духовно, то она может перерасти в депрессию. Выйти из этого состояния может показаться сложной задачей, но ее можно успешно разрешить. Если мы осознаём своё состояние как несчастливое и не приносящее радости, нам следует действовать без промедления и предпринять правильные действия.
Чтобы иметь сильное и постоянное желание освободиться от этого дремлющего состояния, мы должны постоянно быть сосредоточенными на мыслях о здоровье, радости и гармонии. Эти состояние ума впускает свет для добрых мыслей, которые рассеивают туман негативных мыслей или эмоций. Такая постоянная мысленная медитация и является важнейшей составляющей успеха.
Сегодня уже многие психологи или парапсихологи говорят, что одних только позитивных мыслей недостаточно. Чтобы сосредоточиться на них и применять их на практике, необходимо быть честным, эффективным и реалистичным.
Возможно, было бы продуктивно задать себе такой простой вопрос:
«Какое состояние сознания я хотел бы поддерживать?»
Давайте порассуждаем над следующими мыслями:
– Материалистический образ мышления, при котором наш разум, душа и жизнь зависят от материальных вещей или так называемых законов, часто не делает нас счастливыми;
– Духовные вещи, которые неизменны и вечны, приносят энергию, радость, гармонию и удовлетворение.
Бессмертные, духовные вещи, такие как истина, любовь, счастье, радость, никогда не теряют своей эффективности в исцелении или достижении гармонии, спокойствия и умиротворения. Это верно, какая бы ситуация ни возникла вокруг нас.
Мэри Бейкер Эдди первой открыла научную, духовную связь между разумом и телом. В своей книге Наука и Здоровье с Ключом к Священному Писанию она пишет:
«Твердо держитесь мысли о непреходящем, добром и истинном, и вы привнесете их в свою жизнь пропорционально тому насколько они владеют вашими мыслями». На этой странице Духовные Ресурсы вы можете казать эту целительую книгу на русскои языке
Как Быть бдительным и трезвым
Мы можем и должны впускать в свой разум вдохновляющие мысли, а не депрессивные. Мы всегда должны сознательно помнить, что вдохновенные и радостные мысли – единственно истинные и реальные. Тогда мы обретём гармонию в своём разуме и теле.
Таким образом, заповедь нашего Учителя, Иисуса Христа, «Бодрствуйте и молитесь» (или, как выразилась миссис Эдди в книге «Наука и здоровье»: *Будьте бдительны и трезвы*) становится столь важной на пути к полной свободе или исцелению.
Мэри Бейкер Эдди первая раскрыла научную, духовную связь между разумом и телом. В своей книге об исцелении «Наука и здоровье с ключом к Священному Писанию» она пишет:
«Упорно концентрируйтесь на непреходящем, добром и истинном, и вы привнесете всё это в свою жизнь пропорционально тому, насколько они занимают ваши мысли». (Как заказать эту книгу на русском языке в бумажном издании смотри на эту страницу Духовные Источники)
Автор, Мэри Бейкер Эдди, также советует, как нам следует защищать своё сознание от любых агрессивных ментальных внушений, которые постоянно пытаются сдерживать наш прогресс и стараются направить нас на путь дисгармонии, убеждая нас в тщетности всех наших усилий.
Божественая Наука даёт нам правило, согласно которому мы утверждаем нашу убеждённость и желание питать только добрые мысли и отказываемся воспринимать любые негармоничные или пугающие мысли. Мэри Бейкер Эдди советует в своём учебнике исцеления:
«Злые мысли и стремления не простираются дальше и не причиняют большего вреда, чем позволяет кого!то вера. Злые мысли, похоти и злонамеренные намерения не могут распространяться, подобно блуждающей пыльце, от одного человеческого разума к другому, находя неожиданное пристанище, если добродетель и истина создают надёжную защиту».
Поэтому нам нужно бодрствовать и сеять только добрые семена в своём саду, вырывая с корнем все семена плевел (сорняков), таких как страх и сомнения. Мы можем делать это с упорством и убежденностью в том, что в нашем саду гармоничного сосуществования нет места сорнякам тревоги или депрессии.
Нам необходимо постоянно напоминать себе об истине нашей жизни: о том, что наше существование – это отражение единого небесного или божественного Существа. Поэтому ничто негармоничное не может проникнуть или изменить наше совершенное, радостное и здоровое существование.
Примем ли мы эту духовную идею и будем жить ею?
Только мы сами можем занять радикальную позицию, чтобы извлечь пользу из этого духовного подхода. Он настолько очевиден и естественен, что любая дисгармония растворится, как туман под утренними лучами солнца. Свет радости засияет ярко, как никогда прежде.
Если у вас есть вопросы о христианской молитве об исцелении или хотите отправить запрос на христианскую молитву, свяжитесь с Михаилом, нажав здесь:michaelblitchtein@