Як позбутися негативних емоцій?

Як захистити свою свідомість вiд депресiї та від будь-яких агресивних навіювань

У сучасну епоху такі поняття, як тривога, страх, депресія та стрес, стали настільки реальними у свідомості широкої громадськості, що іноді їхній ледь помітний та негативний вплив не помічається. Коли ці негативні думки сприймаються як реальні та нормальні атрибути нашого життя, ми можемо мимоволі стати об’єктом їхнього шкідливого впливу.

Мета цього блогу — пробудити нас та усвідомити ці негативні та шкідливі емоції, а також те, як використовувати нашу внутрішню силу та мужність для ефективної протидії їм на благо.

Можуть бути різні людські причини для виправдання депресії чи тривоги. Зазвичай вони починаються з жалю до себе або відсутності задоволення від:

– вдома – шлюбу, дітей;
– роботи – безробіття, неспокійного керівництва;
– недостатніх коштів для життя;
– тривалих психічних чи фізичних захворювань.

Ці негативні емоції можуть призвести до невдоволення, що, у свою чергу, призводить до ізоляції та жалю до себе. Постійне перебування в цьому невизначеному та нещасливому стані розуму зазвичай породжує сумніви та страхи щодо майбутнього. Таким чином, тривога стає настільки очевидною.

Якщо до тривоги не підходити з логічним, позитивним та духовним ставленням, то стан може перерости в депресію. Вихід з цього останнього психічного стану може здатися складнішим завданням, але його також можна успішно вилікувати. Ми повинні рухатися вперед і негайно вживати правильних заходів, якщо наш стан розуму визнається нещасливим і не приносить радості.

Дізнайтеся, що нам потрібно враховувати, щоб позбутися тривоги та дисгармонії

Щоб мати сильне та постійне бажання звільнитися від цього сплячого стану розуму, ми повинні намагатися зосередитися на думках про здоров’я, радість та гармонію. Ці якості є життєво важливою частиною успіху.

У наші дні ми можемо чути від багатьох психологів, що лише позитивних думок недостатньо. Щоб зосередитися на цих думках та застосувати їх, потрібно бути чесним, ефективним та реалістичним.

Можливо, було б продуктивно поставити собі це основне питання:
«Який стан свідомості я хотів би підтримувати?»

Розгляньте наступне:

Матеріалістичний спосіб мислення, за якого наш розум, душа та життя залежать від матеріальних речей або так званих законів, часто робить нас нещасними. Духовні речі, які є незмінними та вічними, приносять енергію, радість, гармонію та задоволення всередині.

Безсмертні, духовні речі, такі як істина, любов, щастя, радість ніколи не втрачають своєї ефективності для зцілення або відчуття гармонії, спокою та миру. Це правда, незалежно від ситуації, яка може виникнути навколо нас.

Засновниця Християнської Науки Мері Бейкер Едді розкрила науковий, духовний зв’язок між розумом і тілом. У своїй книзі про зцілення (тут можна замовити цей пiдручник на англiйськiй та росiйськiх мовах) Наука та Здоров’я с ключем до Святого Письма вона пише: – «Твердо тримайте думку про тривале, добре та істинне, і ви принесете це у свій досвід пропорційно до того, чим вони займають ваші думки».
(Також можна читати онлайн та слухати двохмовне видання, а також в паперовому форматi – дивись на сторiнцi *Духовнi Ресурси*)

Ми повинні впускати в свій розум думки про натхнення, а не про депресію. Ми повинні свідомо пам’ятати, що натхненні та радісні думки – це єдині істинні та справжні. Тоді ми відчуємо гармонію в нашому розумі та тілі.

Таким чином, заповідь нашого Вчителя, Ісуса Христа, «Пильнуйте та моліться» (або, як сказала пані Едді в книзі «Наука та здоров’я»,
*Будьте пильними, тверезими та уважними») стає настільки важливою на шляху до повної свободи чи зцілення.*

Мері Бейкер Едді також радить, як нам потрібно захищати свою свідомість від будь-яких розумових, агресивних навіювань, які постійно намагаються стримувати наш прогрес і повертати нас до шляху дисгармонії, переконуючи нас, що всі наші зусилля марні.

Наука про Бога дає нам правило, в якому ми стверджуємо своє переконання та бажання плекати лише добрі думки та відмовляємося приймати будь-які негармонійні чи страшні думки. Мері Бейкер Едді радить у своєму підручнику з цілительства:

«Злі думки та цілі не сягають далі та не завдають більше шкоди, ніж дозволяє наше віровання.

Злі думки, пожадливості та злісні наміри не можуть поширюватися, як блукаючий пилок, від одного людського розуму до іншого, знаходячи несподіване місце, якщо чеснота та істина будують міцний захист».

Тож нам потрібно пильнувати та садити лише добре насіння у своєму саду, викорінюючи все насіння куколю (бур’янів), таке як страх та сумніви. Ми можемо робити це з наполегливістю та переконанням, що в нашому саду гармонійного буття немає місця для тривоги чи депресії.

Нам потрібно постійно нагадувати собі про істину про наше життя, що наше єство є відображенням єдиної небесної чи божественної Істоти. Тому ніщо негармонійне не може проникнути чи змінити наше досконале, радісне та здорове єство. Чи збираємося ми прийняти цю духовну ідею та жити нею?

Від нас залежить, чи зайняти радикальну позицію, щоб отримати користь від цього духовного підходу. Це настільки очевидно та природно, що будь-яка дисгармонія розтане, як туман під ранковими променями сонця. Світло радості сяятиме яскраво, як ніколи раніше.

Якщо ви хочете надіслати християнське молитовне прохання, будь ласка, зв’яжіться з Майклом, натиснувши тут: michaelblitchtein@